MITOS Y VERDADES ACERCA DE LA KUNDALINI

MITOS Y VERDADES ACERCA DE LA KUNDALINI

 

 Es cierto que existen definiciones bastante mitológicas que advirtien a cerca de lo peligroso del manejo de esta energía. Normalmente son artículos publicados por personas que no tienen ningún conocimiento práctico al respecto y que movidos por la morbosidad, deciden escribir a cerca de algo que suscita interés sin ni siquiera saber de que están hablando realmente.

¿EL YOGA ES UNA MODA?

¿EL YOGA ES UNA MODA?

  Si bien, el Yoga se ha convertido en una práctica muy famosa a nivel mundial en los últimos años, es importante saber que es una práctica que tiene una historia de miles de años atrás.

 Todas las posturas, pranayamas y meditaciones fueron diseñadas por grandes maestros que estudiaron el cuerpo y la mente.

 El Yoga busca la unión de cuerpo, mente y espíritu y lo logra muy bien ya que además de considerarse una práctica espiritual, es también una herramienta que ayuda a resolver problemas de salud tanto físicos como mentales.

 ¿Qué esperas para empezar a hacer Yoga?

¿POR QUÉ EN KUNDALINI YOGA HACEMOS PRANAYAMAS?

¿POR QUÉ EN KUNDALINI YOGA HACEMOS PRANAYAMAS?

 

 Desde un punto de vista yóguico, respirar con alguna intención transmite más oxígeno a la sangre, y al cerebro, y ayuda a controlar el prana, o energía vital. También contribuye a alcanzar el estado de meditación.

 

 No es magia, lógicamente; los efectos tienen una explicación médica: el cerebro requiere un adecuado suministro de oxígeno para llevar a cabo todas sus capacidades. Además, una respiración adecuada ayuda a eliminar los productos de desecho y toxinas presentes en nuestro organismo, y purifica el torrente sanguíneo. Para que la respiración surta efecto, ha de ser pautada y hay que concentrarse en ella; tiene que ser profunda, calmada y aprovechando toda la capacidad que tienen los pulmones.

 
 Ahora ¡Inhala y exhala!

PSOAS: EL MUSCULO DEL ALMA

PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA

La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional.

El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amplitud de movimiento, movilidad articular y funcionamiento de los órganos del abdomen.

 Es el único músculo que conecta la columna vertebral con las piernas, el responsable de mantenernos de pie y el que nos permite levantar las piernas para caminar. Un psoas sano estabiliza la columna vertebral y proporciona apoyo a través del tronco, formando además un buen estante para los órganos abdominales.

IMAGENES VARIAS KUNDALINI YOGA

FRASES DEL MAESTRO YOGI BHAJAN 1

YOGI BHAJAN 6 COMO ACTUA EL KUNDALINI YOGA

YOGI BHAJAN 5 VIVIR EN EL AMOR

YOGI BHAJAN 4 QUE ES KUNDALINI YOGA

REGLAS DE ORO POR YOGI BHAJAN

YOGI BHAJAN 3 SE EL FARO DE LUZ

YOGI BHAJAN 2 TERCER CHAKRA

YOGI BHAJAN 1