ESTUDIO DE HARVARD: EL YOGA KUNDALINI REDUCE EL ESTRÉS,
MEJORA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y MODIFICA LOS GENES
Mucho se ha
hablado sobre los beneficios del yoga sobre la mente y el cuerpo, en esta
ocasión hablaremos específicamente del
yoga kundalini y sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la respuesta
inmune y su influencia positiva en los genes.
John Denninger,
psiquiatra de la Escuela de Medicina de Harvard, está liderando un estudio de 5
años sobre cómo las antiguas prácticas afectan a los genes y la actividad
cerebral en personas que sufren de estrés a nivel crónico. Su último trabajo se
desprende de un estudio que él y otros profesionales publicaron a principios
del 2013 en donde se muestra cómo las
denominadas técnicas mente-cuerpo del yoga kundalini pueden “encender y apagar”
algunos genes relacionados con el estrés y la función inmune.
