PRANAYAMA TECNICAS DE RESPIRACION
COMO RESPIRAR ADECUADAMENTE
LA RESPIRACIÓN ES UNA DE LAS COSAS MÁS IMPORTANTES EN YOGA.
LA RESPIRACIÓN REGULA SU ESTADO MENTAL, SUS EMOCIONES, SU CONCENTRACIÓN, ETC.
SI USTED TENDRÍA QUE ESCOGER EN APRENDER SOLAMENTE UNA COSA EN YOGA, ESCOGA
APRENDER A RESPIRAR.
“SI TU CONTROLAS LA RESPIRACIÓN, CONTROLARAS TODAS LAS
SITUACIONES EN LA VIDA” –YOGI BHAJAN
