ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE KUNDALINI YOGA
LA CLASE DE KUNDALINI YOGA SIGUE EL LINAJE DE
MAESTROS QUE DEDICARON SU VIDA Y ESFUERZOS AL DESARROLLO DE UNA TÉCNICA PARA EL
DESARROLLO DE LA CONCIENCIA, TAL LINAJE ES CONOCIDO COMO LA CADENA DORADA Y SU
LEGADO HA LLEGADO HASTA NUESTROS DÍAS DE LA MANO DE YOGUI BHAJAN.
EN CADA SESIÓN SE SIGUEN LOS SIGUIENTES PASOS;
-INTRODUCCIÓN: CANTAR EL ADI MANTRA ONG NAMO GURU
DEV NAMO PERMITE CREAR UNA CONEXIÓN DE NUESTRA CONCIENCIA INDIVIDUAL CON LA
CONCIENCIA UNIVERSAL Y PREPARARNOS PARA LA PRÁCTICA.
-KRIYA: SERIE DE ASANAS ( POSTURAS) QUE ES DISEÑADA PARA OBTENER UN EFECTO CONCRETO O TRABAJAR ALGÚN ASPECTO DETERMINADO.
-RELAJACIÓN: PERMITE QUE LA ENERGÍA Y LOS EFECTOS
FÍSICOS SE DISTRIBUYAN POR EL CUERPO.
-MEDITACIÓN: ELEMENTO MUY IMPORTANTE QUE FAVORECE
EL CAMBIO DE VIBRACIÓN DE LA MENTE PERMITIÉNDONOS MODIFICACIONES DE NUESTROS
PATRONES MENTALES Y HÁBITOS NO CONSTRUCTIVOS, LÍMPIA NUESTROS 'SAMSKARAS'
TENDENCIAS O IMPRESIONES DE NUESTRO CUERPO SUTIL QUE DETERMINA NUESTRA
PERSONALIDAD
-ORACIÓN FINAL: EL YOGA ES UNA REVERENCIA Y EN ESE
ESTADO DE ENTREGA Y MEDITACIÓN DEBEMOS DESARROLLAR NUESTRA DEVOCIÓN Y
AGRADECIMIENTO AL UNIVERSO Y A TODO. SE CANTA 'EL ETERNO SOL' Y SAT NAM.
No hay comentarios:
Publicar un comentario