¿POR QUÉ CANTAMOS QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE?

¿POR QUÉ CANTAMOS QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE?

Hay varias cosas dentro de Kundalini Yoga que los profesores no entienden, simplemente por que no lo han vivido.  Kundalini Yoga es un sistema sagrado de la elevación del ser humano y por eso se mantuvo en secreto durante milenios como muchas otras filosofías, sistemas, formas de crecimiento en la era de Piscis cuando el ser humano estaba en su etapa de adolescencia y todavía no tenia la capacidad y el buen juicio para manejar energías potentes y sagradas.  Esto sólo estaba al alcance de una elite muy bien formada que tenia un entendimiento de la vida muy por encima de la norma.

¿POR QUÉ DEBERÍAS EMPEZAR A HACER KUNDALINI YOGA?

¿POR QUÉ DEBERIAS EMPEZAR A HACER KUNDALINI YOGA?

       

Este es un momento perfecto para crear todos los cambios que deseamos ver en nuestra vida; adquirir hábitos saludables, nuevos retos, expandirnos y mejorarnos en todos los sentidos y dejar atrás lo que ya no nos sirve. Podemos empezar este año con la idea de mejorar nuestra salud y bienestar desde un punto de vista holístico, es decir, cuidando de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Cada vez esta más comprobada la relación entre estos 3 cuerpos y como un desequilibrio en cualquiera de ellos tendrá un impacto en los otros. “Mens sana in corpore sano” como bien decía Juvenal, el poeta romano, un cuerpo sano en una mente sana y ahí es donde el yoga juega un papel a destacar. En una clase de kundalini yoga cuidas de tu cuerpo físico mediante la realización de asanas, estiramientos, posturas dinámicas enfatizando en la respiración que puede ser de diversas formas y también tendrás oportunidad de trabajar tu mente con la meditación.

COMO LOGRAR TUS OBJETIVOS CON LA MEDITACION DEL KUNDALINI YOGA

CÓMO LOGRAR TUS OBJETIVOS CON LA MEDITACIÓN DEL KUNDALINI YOGA

Una de las herramientas más poderosas del Kundalini Yoga es la Meditación y entre sus múltiples beneficios está el del logro de nuestros objetivos debido a su función depurativa y al cultivo de la Mente Neutral que es la Mente sabia, la mente objetiva, la mente equilibrada.

Una de las herramientas más poderosas del Kundalini Yoga es la Meditación, tiene varias funciones como limpiar nuestro inconsciente, contactar nuestro “mejor yo” pero sobre todo el logro de varios de nuestros objetivos, aprende aquí como.

¿Qué es la meditación?

Yogui Bhajan (quien trajo este Yoga a occidente) decía que la meditación es como el camión de la basura, pues su poder depurativo es muy grande, ya que limpia todos los pensamientos “chatarra” de nuestro inconsciente, es decir todos los pensamientos que están ahí y no nos sirven para nada, después ya que hemos logrado esto a través de un tiempo prolongado de la practica sí la meditación es con mantras (sonidos de poder) éstos empezarán a implantarse en nuestro inconsciente sembrando semillas de conciencia, claridad y pensamientos altos, otra manera en cómo se puede entender la meditación es la siguiente:

LA VIDA CON YOGUI BHAJAN-EL BOOGIE DEL OMBLIGO

LA VIDA CON YOGUI BHAJAN-EL BOOGIE DEL OMBLIGO

La bailarina de vientre iba de una mesa a otra sacudiendo su ombligo de formas que nunca había visto antes.  Recuerden, sólo soy un tipo estadounidense que decidió buscar a Dios.  Cuando era joven sólo había un restaurant oriental operando en San Luis, y definitivamente, no tenía bailarinas del vientre.  Sólo veíamos a una de esas bailarinas en el cine o tal vez en la televisión.  Los Ángeles definitivamente no era como San Luis.

Era una tarde de primavera de 1988 y acabábamos de llegar desde el Ashram a Preuss Road a un nuevo y elegante restaurant oriental localizado en el distrito museo, aproximadamente a diez minutos de ahí.  Nuestro anfitrión nos había invitado a este hermoso restaurant algunos meses antes, y ahora estábamos de regreso para celebrar el cumpleaños de su suegro.  Nuestro anfitrión era cálido y entretenido.

10 CONSEJOS PARA LAS CLASES DE YOGA

10 CONSEJOS PARA LAS CLASES DE YOGA

Bloque que muestra la firma del editor.

Si nunca has tomado clases de yoga y te parece imposible realizar las diferentes posturas que se practican, no te preocupes, hasta el seguidor más fiel de esta disciplina tuvo que realizar diversos esfuerzos para gozar de los beneficios. Por ello, Salud180 te da 10 consejos para que te prepares para tu primera sesión:

1.- Compra tu tapete de yoga: La mayoría de los lugares donde se practica esta disciplina prestan las esteras; sin embargo, no está demás que adquieras la tuya, para que te relajes a tu gusto. 

2.- Guarda silencio: Cuando entres a la habitación donde se practica el yoga evita realizar cualquier tipo de ruido, debido a que la gente estará meditando. Siempre espera las indicaciones del maestro para iniciar con la sesión.