LA ORACION EN KUNDALINI YOGA

LA ORACIÓN EN KUNDALINI YOGA

La oración es parte de nuestra práctica en Kundalini Yoga. Cuando comenzamos a practicar no es común utilizarla, pero con el tiempo te das cuenta que hay un espacio que es creado por medio de nuestra meditación y sudor, este espacio de neutralidad y vacío creado comúnmente después de la kriya de yoga te invita a meditar,  es parte del ser humano.

“La oración es una una institución my antigua. La oración es tan vieja como lo es el ser humano.”

~Yogi Bhajan.

Para muchos de nosotros la oración se relaciona con la religión pero la verdad es que la oración es tan vieja como el ser humano. Entendiendo que es parte de nosotros, leamos a continuación para comprender mejor su profundidad y como ser exitosos en ella.

Existen cuatro tipos de oración:

1. Un tipo de oración es cuando queremos comunicarnos con un poder que está más allá de nosotros.
2. El segundo tipo de oración es cuando entendemos que hay un poder más allá y queremos comunicarnos para obtener algún beneficio de eso.
3. Luego hay un tipo de oración en el cuál queremos comunicar algo que pensamos es el poder último de la creación entera, a veces lo llamamos Dios.
4. Y el cuarto tipo de oración es cuando disfrutamos siendo felices por la oración, no hay nada que pedir.

EL NOMBRE ESPIRITUAL EN KUNDALINI YOGA

EL NOMBRE ESPIRITUAL EN KUNDALINI YOGA

“Tu nombre espiritual es tu destino designado, tu identidad celestial. Eso es todo lo que es. Puedes honrarlo y alcanzarlo o no, pero es la fuerza que te guía. Y es una oración. Cuando alguien me llama “Yoguiji” significa “aquél que está unido con el alma mayor”. Cuando alguien me llama “Bhajan” significa “canción divina”. Si alguien me llama “Harbhajan Singh” significa el “león que canta la canción divina”. Es una oración en la palabra de otra persona. ¿Qué es una oración? Es un llamado. Y tú respondes al llamado. Te eleva. Es una ventaja. Es una manera de recibir las bendiciones de la gente”. Yogi Bhajan

Un nombre espiritual es una vibración y una herramienta que te ayuda a elevar tu energía a través del poder de su nadh (corriente de sonido interno), y mediante la esencia divina de su significado. Es la identidad de tu alma o tu identidad espiritual. Te desafía para que vivas en tu más alta conciencia y te ayuda en tu avance hacia tu destino final verdadero. Cuando eliges recibir un nombre espiritual, tomas un primer paso para dejar atrás patrones antiguos y conectarte con tu ser infinito.

¿Cómo afecta tu vida el tener un nombre espiritual?

• Es una oportunidad para dejar el pasado atrás y vivir con conciencia.
• Es una herramienta o un mapa hacia tu destino más elevado.
• Es una bendición recibir recordatorios constantes sobre tu alma extraordinaria y tu relación con el infinito.
• Es la identidad de tu alma.
• Es el renacer de la conciencia.
• Cambia la vida.

“Todos ustedes están aquí. Compartiremos contigo cada momento de tu vida y te vamos a pedir que entiendas tu encarnación espiritual y tu nombre espiritual, y que trates de encontrar la fortaleza para vivirlo. Sin encontrar esa fortaleza para vivir tu identidad espiritual, se desperdicia la vida, y no queremos desperdiciarla”. Yogi Bhajan

CANTO DE MANTRAS: COCINAR CON MANTRAS

CANTO DE MANTRAS: COCINAR CON MANTRAS

El utilizar un mantra mientras preparas los alimentos es una forma muy fácil y elevadora de realzar la energía sanadora de la comida. Nuestra vibración se dirige a la comida; la emoción y la intención que sentimos mientras cocinamos afectan la experiencia de consumir los alimentos. El cantar mantras eleva la vibración y aporta más prana (la fuerza de la vida) a nuestra comida. ¿Alguien quiere una infusión de prana?

Mientras cocinas puedes utilizar cualquier mantra. Si somos lo que comemos, entonces únicamente necesitamos considerar qué vibración es la que queremos comer el día de hoy. Para sanación, sazona tu comida con un Ra Ma Da Sa o con Har Haray Haree para la prosperidad. Si estas pasando por un mal día Guru Ram Das es de mucha ayuda para re direccionar los pensamientos negativos y elevar la energía que le pongo a la comida.

ADI MANTRA ONG NAMO GURU DEV NAMO

ADI MANTRA ONG NAMO GURU DEV NAMO

Cuando cantes el mantra Ong Namo Guru Dev Namo, el mantra inicial de Kundalini Yoga, pon atención en la vibración del "Ong". La cavidad donde debe vibrar está localizada en el área que contiene el paladar superior. Es justo donde se encuentra la "concha nasal", el sinus esfenoide y la glándula pituitaria. La respiración debe pasar a través de la nariz para producir el sonido Ong. Así crearás el efecto deseado.

VARIOS ESPECIALES

ENTREVISTA A YOGI BHAJAN 1976 ACERCA DE LA KUNDALINI

ENTREVISTA A YOGI BHAJAN 1976 ACERCA DE LA KUNDALINI.

¿Qué es la Kundalini? ¿Cómo es cuando la energía Kundalini asciende? ¿La Kundalini es como la electricidad?

¿Que es Kundalini? Es la energía total del cosmos en el individo y más allá del individuo. Es la energía de la conciencia. Sin el flujo constante de esa conciencia, no podrías vivir. Con un gran flujo tu mente empieza a fluir y a despertar. Dejas de vivir en realidades imaginarias y te vuelves muy obediente a las tareas y gozos de la vida. Tú lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para crear tal sensibilidad que el cerebro, en su totalidad, recibe señales y las integra. Una nueva claridad acompaña a tu percepción, pensamiento e intuición. Normalmente, usas una pequeña porción del potencial del cerebro. Cuando Kundalini despierta, uno entiende el efecto y el impacto de una acción al principio de una secuencia de acción y reacción. Él tiene la opción de actuar o no. En otras palabras, una persona se vuelve total e íntegramente consciente. Por eso se llama “el yoga de la conciencia”. Justo como los ríos terminan en el océano, todo yoga termina por elevar la kundalini.

¿SABES CUAL ES EL ORIGEN DE KUNDALINI YOGA?

¿SABES CUÁL ES EL ORIGEN DE KUNDALINI YOGA?

 Se dice que Kundalini Yoga se utilizaba originariamente en India por la clase guerrera de la religión Sikh.

 Sin embargo, si examinamos la literatura mística y las tradiciones, nos muestran que Kundalini, llamado con varios nombres, parece haber sido un fenómeno universal en las enseñanzas esotéricas por mas de tres mil años.

 Descripciones o experiencias de tipo Kundalini son encontradas en enseñanzas esotéricas entre Egipcios, Tibetanos, Chinos, Africanos y algunos Nativos Americanos.

 Kundalini ha sido interpretado en la biblia como “el principio solar en el hombre”, haciéndose también referencia en el Koran, trabajos de Platón y otros filósofos griegos, tratados de alquimia, y en escrituras de Hermetica, Kabala, Rosacruces y Masones.

 También el Upanishad, las sagradas escrituras Hindúes datadas en el siglo quinto antes de Cristo, nos provee una descripción escrita de Kundalini, aunque la tradición oral nos lleva a datar esta practica incluso muchos siglos anteriores.

LAS RAICES TRINIDAD: CEBOLLA, AJO Y JENJIBRE

LAS RAÍCES TRINIDAD: CEBOLLA, AJO Y JENGIBRE.

 Son depuradores y limpiadores sistemáticos y aportan mucha energía. Los beneficios de cada uno por separado aumentan cuando se sirven juntos.

 Según la tradición veda, el ajo y la cebolla tienen una frecuencia vibratoria más baja que otros alimentos y son indicados como uso terapéutico.

 - Ajo.

 Conocido como el antibiótico natural, ataca las bacterias, virus, desordenes gastrointestinales, tifus, cólera, envenenamientos.

 - Cebolla.

 Otra medicina altamente terapéutica. Combate a las bacterias, purifica y fabrica nueva sangre. Es recomendada para cuando tengas constipados, fiebre, laringitis, diarrea... Incluso se ha dicho que tomar una cebolla al día mantiene al cáncer alejado.

 - Jengibre.

 Yogi Bhajan habla maravillas de este tubérculo. Calma, equilibra y fortalece el sistema nervioso cuando existe estrés y tensión. Es particularmente útil para las mujeres durante el periodo menstrual.

10 BUENAS RAZONES PARA PRACTICAR KUNDALINI YOGA

10 BUENAS RAZONES PARA PRACTICAR KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan es el yoga de la conciencia. Es el yoga ideal para las personas que tienen una vida activa, porque te da las herramientas para acelerar tu crecimiento espiritual y la sanación. Su práctica te da una experiencia más allá de los límites del tiempo y el espacio, experimentando  la profundidad de tu alma y tu identidad verdadera, creando una solida plataforma, para construir tu vida.

  

 Aquí hay 10 más grandes-y tal vez inesperados beneficios de Kundalini Yoga:

1. GUIA INTERNA:                                                                                                                        

Desarrolla el poder de la mente intuitiva. Tu intuición es la voz de tu propio GPS interno.                                                                                                                                                                                                             

 2. SONIDO SAGRADO:                                                                                                                               

El canto forma parte de la práctica. Cuando conscientemente regulamos los sonidos que hacemos a través del uso del mantra, la respiración y el ritmo, podemos producir profundos efectos en nuestra salud y bienestar.                                                                                                                                               

3. LA CADENA DORADA:                                                                                                            

 Kundalini Yoga se ha enseñado durante miles de años, transmitida de maestro a alumno. Cuando cantas Ong Namo Guru Dev Namo al comenzar una clase, te vinculas a la larga línea o “linaje”,de maestros espirituales, que nos han precedido.                                                                                   

4. CONVIERTE KARMA EN DHARMA:

La práctica de Kundalini Yoga te saca del ciclo del karma. Cuanto más practiques, más presente, consciente, e intuitivo te vuelves, para caminar por la senda del Dharma en lugar de vivir en respuesta al Karma.                                                                                                                                   

5. PROTECCION DE LA NEGATIVIDAD:                                                                                                 

Esta práctica fortalece y amplía tu campo electromagnético o aura, que es el campo de energía que te rodea, y que te avisa de las influencias positivas y negativas en el medio ambiente..

PALABRAS CLAVE EN KUNDALINI YOGA

PALABRAS CLAVE EN KUNDALINI YOGA 

·         Kundalini: Energía creativa interior.

·         Yoga: Uniónpo, mente y alma.

·         Era de Acuario: La era de cambio en la que vivimos actualmente.

·         Prana: Energía Universal sutil.

·         Apana: Energía eliminatoria.

·         Pranayama: Respiración yoguíca.

o   Respiración lenta, larga y profunda.

o   Respiración de fuego.

·         Nadis: Canal de flujo del Prana.

o   Ida, Pingala, Sushmana.

·         Asana: Postura consciente del cuerpo en cierto ángulo específico.

·         Kriya: Serie de Asanas.

·         Mudra: Posturas de las manos.

o  
Gyan, Shuni, Surya, Buddhi, Venus.

·         Mantra: Vibración a través del sonido.

o   Adi Mantra (Ong Namo Guru Dev Namo).

o   3HO Mantra (Que El Eterno Sol te ilumine…).

o   Bij Mantra (Sat Nam).

·         Bhanda: Contracción muscular.

o   Llalandhara (Cuello), Uddiyana (Diafragma), Mul (Raíz), Maha (Todas).

·         Chakras: Centros de energía sutil distribuidos en el cuerpo.

o   Muladhara (Raíz), Svadisthana (Genital), Manipura (Umbilical), Anahata (Corazón), Vishudda (Garganta), Ajna (Tercer Ojo), Sahasrara (Coronilla), Aura.

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