CLASES DE KUNDALINI YOGA Y MEDITACION GRATIS

CLASES DE KUNDALINI YOGA Y MEDITACION GRATIS

¿YA ENCONTRASTE TU RAZÓN DE VIVIR, PARA QUÉ ESTÁS AQUÍ?

ESTAMOS A PUNTO DE CERRAR NUESTRO GRUPO DE BECARIOS PARA EL MES DE OCTUBRE ( 12 CLASES GRATIS) NO TE QUEDES AFUERA, TODAVIA QUEDAN ALGUNOS ESPACIOS. CLASES TOTALMENTE GRATIS DE KUNDALINI YOGA Y MEDITACION: MARTES, JUEVES Y SABADO DE 7 A 8:30 DE LA MAÑANA. GRUPO MIXTO.   ¡ APRESURATE ¡  TODAVIA QUEDAN ALGUNAS PLAZAS DISPONIBLES. INFORMES EN 923 122 24 58, EN EL MAIL  amigogelipe@hotmail.com, POR INBOX O PERSONALMENTE EN REVOLUCION 1205 COL. CAMPO NUEVO. ASEGURATE DE TOMAR CLASES CON INSTRUCTORES CERTIFICADOS.

¿Y QUÉ TAL QUE ESTO SEA LO QUE HAS ESTADO BUSCANDO TODA LA VIDA? NO PIERDAS ESTA OPORTUNIDAD. SATNAM. 

LAS CHOAPAS, VERACRUZ, MÉXICO

SATISFACIENDO TUS NECESIDADES CON KUNDALINI YOGA

SATISFACIENDO TUS NECESIDADES CON KUNDALINI YOGA

Muchas de tus necesidades pueden ser satisfechas a través de la práctica del Kundalini Yoga ya que éste cuenta con poderosas herramientas para lograrlo como son Meditaciones, Mantras, Mudras, Numerología, Posturas, y muchas herramientas más.

Dime una necesidad ó algún objetivo que quieras lograr y muy seguramente dentro de los grandes recursos que el Kundalini Yoga tiene podrás encontrar la herramienta para satisfacerlo, conoce aquí como.

Las Herramientas:

El Kundalini Yoga cuenta con una serie de herramientas o recursos que te pueden llevar al cumplimiento de muchos de tus objetivos de vida y necesidades, tales herramientas son:

Mantras (sonidos de poder) por ejemplo : Sat Nam. Har, Wuaje Guru, etc.

Posturas Corporales. Por ejemplo: La postura de la cobra, la postura del triangulo, la postura del arquero y muchas más.

Meditaciones. Para rejuvenecer, para conquistar una gran fuerza, para desarrollar el intelecto, para cultivar la Mente sabia, y muchas más.

Mudras (posturas de los dedos) por ejem, Gian Mudra (dedo pulgar y dedo índice juntos) que es para cultivar estados superiores de conciencia., y muchos más.

EN UNA CLASE DE YOGA...

EN UNA CLASE DE YOGA...

 En una clase de Kundalini yoga practicamos

Pranayamas - Bhandas - Kriyas - Meditaciones - Asanas - Mudras - Mantras - Relajación

Mantra: Sonido. “Así como vibras, el universo vibra contigo”. Mantra es la proyección creativa de la mente a través del sonido, el poder de un mantra está en la vibración de su sonido. Cantar mantras, ya sea silenciosamente o en voz alta, es un método consciente para controlar y dirigir la mente.
Estamos creando con cada palabra que hablamos o pensamos, cuando cantamos mantras, estamos eligiendo invocar el poder positivo contenido en esas sílabas específicas.

EL ENFOQUE DE LOS OJOS: LA MIRADA INTERIOR

EL ENFOQUE DE LOS OJOS: LA MIRADA INTERIOR

 En Kundalini Yoga, durante los ejercicios y las meditaciones, muchas veces tenemos instrucciones específicas acerca del enfoque de nuestros ojos. El punto de concentración más común es el tercer ojo, pero podemos enfocarnos también en la punta de la nariz, el mentón, el séptimo chakra, el mentón o permanecer con los ojos entreabiertos.

 Según las antiguas escrituras yóguicas estas técnicas se llaman Drishta, y fueron desarrolladas porque el enfoque de los ojos favorece la concentración y profundiza el estar consciente del aquí y ahora. Cada punto tiene una importancia y una función específica, ya que el lugar donde dirigimos nuestra mirada a ojos cerrados estimulará meridianos y partes específicas del cerebro y de nuestro sistema glandular. Vamos a dar un recorrido para descubrir los efectos de cada punto.

ESTUDIO DE HARVARD: EL YOGA KUNDALINI REDUCE EL ESTRÉS. MEJORA EL SISTEMA INMUNOLOGICO Y MODIFICA LOS GENES

ESTUDIO DE HARVARD: EL YOGA KUNDALINI REDUCE EL ESTRÉS, MEJORA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y MODIFICA LOS GENES

Mucho se ha hablado sobre los beneficios del yoga sobre la mente y el cuerpo, en esta ocasión  hablaremos específicamente del yoga kundalini y sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la respuesta inmune y su influencia positiva en los genes.

John Denninger, psiquiatra de la Escuela de Medicina de Harvard, está liderando un estudio de 5 años sobre cómo las antiguas prácticas afectan a los genes y la actividad cerebral en personas que sufren de estrés a nivel crónico. Su último trabajo se desprende de un estudio que él y otros profesionales publicaron a principios del 2013 en donde se  muestra cómo las denominadas técnicas mente-cuerpo del yoga kundalini pueden “encender y apagar” algunos genes relacionados con el estrés y la función inmune.